×

Warning

JUser: :_load: Unable to load user with ID: 81428


Knowledge

Tuesday, 09 October 2018

EQ ေကာင္းတဲ့သူေတြလုပ္ေလ့ရွိတဲ့ အမူအက်င့္ (၁၀) ခု

EQ ေကာင္းတဲ့သူေတြလုပ္ေလ့ရွိတဲ့ အမူအက်င့္ (၁၀) ခု google.com

လူေတြမ်ိဳးစုံနဲ႔ ဆက္ဆံေနရတဲ့ပတ္ဝန္းက်င္မွာ Emotional Quotient လို႔ေခၚတဲ့ စိတ္ခံစားမႈကို ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္စြမ္းက အေရးႀကီးလို႔လာပါတယ္။

ေခတ္မီတိုးတက္လာတာနဲ႔တၿပိဳင္နက္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ စိတ္ဓာတ္က်တဲ့အေျခအေနမ်ိဳးကို ၾကဳံလာရတဲ့အခါ EQ ေကာင္းတဲ့သူေတြက တပန္းသာၿပီး လူေတြၾကားမွာ ပိုလို႔ေပ်ာ္ရႊင္စြာေနနိုင္လာပါတယ္။


လုပ္ငန္းခြင္က HR သမားေတြ၊ မန္ေနဂ်ာေတြအတြက္ကလည္း EQ ေကာင္းဖို႔က ပိုၿပီးအေရးႀကီးလာပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ EQ ေကာင္းတဲ့သူေတြက ဘယ္လိုအခ်က္ေတြရွိသလဲဆိုတာ ၾကည့္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္။


(၁) ခံစားခ်က္ေတြကို ေတြးေတာတယ္

သင္ဟာ ကိုယ္တိုင္ခံစားခ်က္ေရာ တဖက္သားရဲ႕ခံစားခ်က္ကိုပါ ေတြးေတာေပးတတ္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ေတြကို ေတြးေတာၿပီး လက္ရွိျဖစ္ေနတဲ့ခံစားခ်က္က သင့္ရဲ႕လုပ္ငန္းေဆာင္တာအေပၚ ဘယ္လို အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိေစမလဲဆိုတာ ေတြးေတာတာမ်ိဳးေပါ့။


(၂) ရပ္တန္႔တယ္

EQ ေကာင္းတဲ့သူေတြက စကားမေျပာခင္၊ တခုခုမလုပ္ခင္ အရင္အခ်ိန္ခဏယူပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္ျခင္းအားျဖင့္ ေနာင္တရေစမယ့္ကိစၥမ်ိဳး မက်ဴးလြန္မိေတာ့ဘူးေပ့ါ။


(၃) ခံစားခ်က္ကို ထိန္းခ်ဳပ္တယ္

ခံစားခ်က္ကို ထိန္းခ်ဳပ္လို႔မရေပမယ့္ ခံစားခ်က္ေၾကာင့္ျဖစ္လာမယ့္ အျပဳအမူေတြကိုေတာ့ ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္ပါတယ္။ အေတြးေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္းအားျဖင့္ စိတ္ခံစားခ်က္ရဲ႕သားေကာင္မျဖစ္သြားေစဘဲ ရည္မွန္းခ်က္ကို ျဖစ္ေျမာက္ေစပါတယ္။


(၄) ေဝဖန္မႈေတြကို လက္ခံတယ္

ဘယ္သူကမွေတာ့ ကိုယ့္ကိုမေကာင္းေျပာတာကို လိုခ်င္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ EQ ျမင့္တဲ့သူေတြက ဒီလိုမေကာင္းေျပာတာမ်ိဳးေတြကို ျပန္စဥ္းစားၿပီး ပိုေကာင္းတဲ့တာမ်ိဳးျဖစ္ေအာင္လုပ္ဖို႔ အႀကံရၾကပါတယ္။


(၅) မၽွေဝခံစားတယ္

ကိုယ္ထင္ထားတဲ့အမွန္တရား၊ စဥ္းစားမႈေတြကို လူအမ်ားေရွ႕မွာ အက်ိဳးအေၾကာင္းနဲ႔ ေျပာျပသလို သူတပါးရဲ႕ ခံစားခ်က္ကို အေလးအနက္ထားပါတယ္။ ေဝဖန္ျခင္း၊ ကဲ့ရဲ႕ရႈံ႕႔ခ်ျခင္း မျပဳလုပ္ဘဲ တဖက္သားေျပာတာကို ေလးေလးနက္နက္ေတြးေပးတာမ်ိဳးေပါ့။


(၆) ခ်ီးေျမႇာက္တယ္

တဖက္သားကို ခ်ီးေျမႇာက္ေပးရတာကို စိတ္သေဘာထားျပည့္ဝတဲ့သူအခ်ိဳ႕သာ လုပ္နိုင္ၾကပါတယ္။ ကိုယ္တိုင္က ခ်ီးက်ဴးခံခ်င္ေပမယ့္ သူမ်ားကို ဂုဏ္ျပဳရတာမ်ိဳးကို ဝန္ေလးတဲ့သူေတြဟာ စိတ္ဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့သူေတြသာျဖစ္ပါတယ္။


(၇) ေတာင္းပန္တယ္

ေတာင္းပန္ျခင္းဟာ သင္မွားတာကိုဝန္ခံျခင္းမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ တခ်ိဳ႕ေနရာေတြမွာ ေတာင္းပန္လိုက္ျခင္းအားျဖင့္ သင့္ရဲ႕အတၱထက္ သင္တို႔ဆက္ဆံေရးကို ပိုတန္ဖိုးထားေၾကာင္းျပေနပါတယ္။


(၈) ခြင့္လႊတ္တယ္၊ ေမ့ေဖ်ာက္တယ္

ခြင့္မလႊတ္နိုင္တဲ့သူေတြဟာ ေမ့လို႔မရသလို အတိတ္ဆိုးကေန ႐ုန္းထြက္နိုင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ္တိုင္က ခြင့္လႊတ္နိုင္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ ေရွ႕ဆက္ေလၽွာက္ဖို႔ အသင့္ျဖစ္ေနပါၿပီ။


(၉) ကူညီတယ္

ေဖာ္ေရြတဲ့သူ၊ ကူညီတတ္တဲ့သူမ်ိဳးကို လူတိုင္းက သေဘာက်ၾကပါတယ္။ လုပ္ငန္းခြင္မွာျဖစ္ျဖစ္၊ ေက်ာင္းမွာျဖစ္ျဖစ္ ကူညီေပးျခင္းအားျဖင့္ လူတိုင္းရဲ႕ ခင္မင္မႈနဲ႔အတူ ေလးစားအားက်မႈကို ရရွိမွာပါ။


(၁၀) စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအျမတ္ထုတ္မႈကေန ကာကြယ္နိုင္တယ္

EQ ေကာင္းတဲ့သူေတြမွာလည္း ဆိုးတဲ့အခ်က္ရွိပါတယ္။ ဥပမာ- လုပ္ငန္းခြင္က HR တေယာက္ဟာ တဖက္သားကို နားလည္တဲ့အခါ သူဘာျဖစ္ခ်င္တယ္ဆိုတာကိုသိၿပီး ႀကိဳးဆြဲရာကခိုင္းတာမ်ိဳးေပ့ါ။ သင္ကိုယ္တိုင္က စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ရင့္က်က္မႈေတြရွိေနရင္ေတာ့ တဖက္သားက သင့္ခံစားခ်က္ကိုၾကည့္ၿပီး အျမတ္ထုတ္တာမ်ိဳးကို ေရွာင္ရွားနိုင္မွာပါ။

 

Recommended for you - ဝန္ထမ္းဘဝကို စြန္႔လႊတ္ၿပီး ကိုယ္ပိုင္စီးပြားေရး လုပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္

 

Recommended for you - တကၠသိုလ္၊ ဒီဂရီေကာလိပ္၊ ေကာလိပ္ အေျပာင္းအေရႊ႕ေလွ်ာက္ထားျခင္းကိစၥ

 

Credit; irrawaddy

Read times Last modified on Wednesday, 29 January 2020 11:03
Rate this articles
(3 votes)