အရသာရွိတဲ့ ဟင္းလ်ာတစ္ခြက္ျဖစ္ေအာင္ ျပင္ဆင္ခ်က္ျပဳတ္တတ္ျခင္းကလည္း တန္ဖိုးရွိတဲ့ အတတ္ပညာတစ္ခုပါပဲ။ ကြ်န္ေတ္ာတို႔ ဘဝတိုးတက္မွဳကို အေထာက္အကူျပဳနိုင္မယ့္ ဘာသာစကားသင္တန္း၊ ကြန္ပ်ဴတာသင္တန္းေတြ တက္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးအတြက္
အေရးၾကီးဆံုးျဖစ္တဲ့ အစားအေသာက္က႑ကို ဂရုမစိုက္ျဖစ္ပါဘူး။ ဒါဆိုရင္ တတ္ေျမာက္ထားသင့္တဲ့ အတတ္ပညာထဲမွာ ခ်က္ျပဳတ္ျခင္းဆိုတာေရာ မပါဘူးလား။ မလိုအပ္ဘူးလို႔ေရာ သင္ထင္ေနတာလား။ ဒါေပမယ့္ ဒီအတတ္ပညာက မိန္းကေလးေတြပဲသင္ရမယ္ ဆိုျပီးေတာ့ မရွိေတာ့ပါဘူး။ ေယာက်္ားေလးစားဖိုမွဴးေတြလည္း အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ တတ္ေျမာက္ထားသင့္ပါတယ္။
အျပင္စာေတြ အသင့္စားအစားအစာေတြက သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးအတြက္ ေရရွည္စိတ္ခ်လို႔မရပါဘူး။ အျမဲတမ္းအသင့္စား အစာအေသာက္ေတြ စားသံုးျခင္းကလည္း cholesterol တက္ေစျပီး က်န္းမာေရး ထိခိုက္ကာ ေသမင္းတခါးကို ေစာေစာစီးစီးေခါက္ေနရပါလိမ့္မယ္။
ခ်က္ျပဳတ္ျပင္ဆင္ရတာက အလုပ္ရွဳပ္ျပီးေပ်ာ္စရာမေကာင္းဘူးလို႔သင္ထင္ေကာင္းထင္ေနပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ခ်က္ျပဳတ္ျခင္းက သင့္မိသားစု မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေပ်ာ္စရာအခ်ိန္ကို ဖန္တီးေပးနိုင္မွာပါ။ သင္သာခ်က္ျပဳတ္တတ္မယ္ဆိုရင္ ကိုယ္စားမယ့္အစားအေသာက္ကို ကိုယ္တိုင္စီမံနိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဝယ္စားတဲ့အခါမွာ အႏၱရာယ္ရွိတဲ့ ဓာတုပစၥညး္ေတြဘယ္ေလာက္မ်ားပါဝင္ေနမလဲ၊ သံုးထားတဲ့ဆီကေရာ သန္႔ရဲ႕လား၊ ဒီလိုမ်ိဳးသံသယေတြနဲ႔စိတ္ပူေနရတာေတြကိုလည္း ရွိေတာ့မွာမဟုတ္ပါဘူး။
READ -အသက္အရြယ္အလိုက္ သင္ၾကားသင့္တဲ့ လက္ေတြ႕ဘ၀ အတတ္ပညာရပ္္မ်ား
အခုက နည္းပညာေခတ္ တိုးတက္လာတဲ့ေခတ္ဆိုေတာ့ ဒါကိုသင္ယူဖို႔နည္းလမ္းေပါင္းေျမာက္ျမားစြာ ရွိပါတယ္။ ျပီးေတာ့ သင္က ကြ်မ္းက်င္တဲ့ စားဖိုမွဴးလုပ္မွာလဲမဟုတ္ဘူးဆိုေတာ့ သင္တန္းေတြတတ္ေန စရာလဲမလိုဘူးေလ။ အိမ္မွာကြ်န္ုပ္တို႔ကို ခ်က္ျပဳတ္ျပင္ဆင္ေပးေနတဲ့ အကြ်မ္းက်င္ဆံုးစားဖိုမွဴးရွိတယ္ေလ။ ေမေမေတြေပါ့… တခါတေလ ေဖေဖေတြပါ မီးဖိုေခ်ာင္ဝင္ျပီး စားဖိုမွဴးလုပ္တတ္ပါေသးတယ္။ သင္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္ နီးနီးေလးပါ။ TV မွာလည္း ဟင္းခ်က္တဲ့ အစီအစဥ္ေတြအမ်ားၾကီးလာေနတဲ့အတြက္ လြယ္လြယ္ကူ ကူပဲသင္ယူေလ့လာနိုင္ပါတယ္။
လူတိုင္းက ခ်က္ျပဳတ္ျခင္းအတတ္ပညာကိုသင္ယူသင့္တယ္လုိ႔ထင္ပါတယ္…ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ဒါဟာ သင့္အနာဂတ္ေလွ်ာက္လွမ္းမယ့္ခရီးမွာ အေထာက္အကူျဖစ္ေစမွာပါ။ မိဘေတြ ေဆြမ်ိဳးေတြ သင့္ရဲ့အနား မွာမရွိေတာ့တဲ့ တစ္ေန႔က်ရင္ သင္ကိုယ္တိုင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဂရုစိုက္ရမွာပါ။ တစ္ေန႔က်ရင္သင္လည္း ကိုယ္ပိုင္မိသားစုဘဝကို ပိုင္ဆိုင္မွာပါ..အဲဒီအခါ သင့္ရဲ႕ မိသားစုကိုလည္း က်န္းမာေရးနဲ႔ညီျပီး အာဟာရ ျပည့္ဝတဲ့ထမင္းစားပြဲဝိုင္းေလးကို ဖန္တီးေပးနိုင္မွာပါ။
ဘာသာစကားအသစ္ေတြ သင္ယူခ်င္ေပမယ့္ သင္တန္းသြားတက္ဖို႔ အခ်ိန္မေပးနိုင္ျဖစ္ေနပါသလား။ စိတ္မပူပါနဲ႔။ sayar.com.mm တြင္ ရွာေဖြလိုက္ပါ ... သင့္ဆီတိုက္ရိုက္လာသင္ေပးနိုင္တဲ့ အရည္အခ်င္း ျပည့္ဝျပီး ဘာသာစကားအသစ္ေတြကို သင္ၾကားေပးနိုင္မယ့္ ဆရာေတြ ရွိပါတယ္။
သင္ကိုယ္တိုင္က ဆရာတစ္ေယာက္ျဖစ္ေနပါက ကြ်န္ေတာ္တို႔ႏွင့္ လက္တြဲဖုိ႔ ဖိတ္ေခၚလုိက္ပါရေစ။ အခုပဲ အခမဲ့ register လုပ္ျပီး စတင္လုိက္ပါ။
Source; croxton
