Thursday, 01 August 2019 15:36

"သင္ဟာ EQ ၿမင့္တဲ့သူတစ္ေယာက္ ဟုတ္ မဟုတ္ဆိုတာ သိႏိုင္မယ့္ အခ်က္ (၆) ခ်က္"

ခုေခတ္မွာ IQ ၿမင့္ဖုိ႔ထက္ EQ ၿမင့္ဖုိ႔က ေအာင္ၿမင္မႈအတြက္ ပိုအေရးပါတယ္လို႔ လက္ခံလာၾကပါတယ္။

Wednesday, 31 July 2019 17:48

"ယေန႔ေခတ္မွာ သင္ပိုင္ဆုိင္ထားသင့္တဲ့ စြမ္းေဆာင္ရည္ (၈) မ်ိဳး"

၁. အခ်ိန္မွန္ဖို႔ ႀကိဳးစားပါ

ေနာက္က်တတ္တဲ႔သူကို ဘယ္သူမွမႏွစ္သက္ ၾကပါဘူး။ ကိုယ္႔အေပၚယံုၾကည္စြာ အပ္ႏွံထားတဲ႔ အလုပ္တစ္ခုကို သတ္မွတ္တဲ႔ ေနရက္နဲ႔ အခ်ိန္မွာ အဆံုးမသတ္ေပးႏိုင္ျခင္းက သင္႔အေပၚ လူေတြ အထင္အျမင္ေသးေစမွာပါ။ ဒီေတာ႔ အလုပ္တစ္ခုကို သတ္မွတ္ထားတဲ့ အခ်ိန္အတြင္း ၿပီးေျမာက္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

Wednesday, 31 July 2019 13:48

"ကံေကာင္းခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေနထိုင္က်င့္ၾကံသင့္တဲ႕ နည္းလမ္း ၇ မ်ိဳး"

1-Live in the present

ပစၥဳပၸန္မွာပဲကိုယ့္စိတ္ကို ႏွစ္ထားပါ သင့္မွာရွိတာ ပစၥဳပၸန္တခုထဲဆိုတာ မေမ့ပါနဲ႕ အတိတ္ဆိုတာ ၿပီးသြားၿပီ အနာဂတ္ဆိုတာ မေရရာတာေတြနဲ႕ မေရာက္လာေသးပါဘူး သင့္လက္ရွိ ပစၥဳပၸန္ကိုေျပာင္းလဲႏိုင္မွ သင့္ဘဝကို ေျပာင္းလဲႏိုင္မွာ။

Wednesday, 31 July 2019 13:34

"ပ်င္းရိလြန္းတဲ့ စိတ္ေတြကို ေက်ာ္လႊားျဖတ္သန္းဖို ့ထိေရာက္တဲ့နည္းလမ္း (၄) ခု"

တခါတရံမွာ ဘာအလုပ္မွလုပ္မေနခ်င္ေတာ့ေအာင္ ပ်င္းရိေနတာမ်ိဳးေတြ လူတိုင္းၿဖစ္တတ္ပါတယ္။

Tuesday, 30 July 2019 14:36

"အခ်ိန္ၾကာၾကာ စာက်က္ဖို႔ လုိလာတဲ့အခါ လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ အခ်က္ ၅ ခ်က္"

စာေပေလ႔လာျခင္း၊ စာက်က္ျခင္းဆိုတာ ေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူတိုင္း မျဖစ္မေန ျပဳလုပ္ၾကရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Tuesday, 30 July 2019 12:57

"မတူညီတဲ့ ဘာသာစကားႏွစ္ခုကို တစ္ၿပိဳင္နက္ထဲ ေလ့လာတဲ့အခါ လိုအပ္တဲ့ အခ်က္ (၅) ခ်က္"

ဘာသာစကားေတြကို ေလ့လာသင္ယူတာဟာ တကယ္ကို ေကာင္းတဲ႔အေလ့အက်င့္တစ္ခုပါ။

Tuesday, 30 July 2019 10:30

"သန္႔ရွင္းေရးဝန္းထမ္းဘဝမွ စကၤာပူ က နာမည္ေက်ာ္ သူေဌးႀကီး ျဖစ္လာသူ"

စကၤာပူက နာမည္ေက်ာ္သူေဌးေတြထဲမွာ Vernon Kwek အမည္ရ အသက္(၄၈)ႏွစ္အရြယ္ သူေဌးႀကီးလည္း ပါဝင္ပါတယ္။ သူဟာ Primech Services & Engineering ကုမၸဏီရဲ႕ CEO ရာထူးရယူထားသူျဖစ္ၿပီး ဝန္ထမ္း(၃၀၀၀)ေက်ာ္ကို အုပ္ခ်ဳပ္ေနရသူပါ။

Friday, 26 July 2019 14:48

"သင့္ရဲ႕ passion ကို professional ျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုေျပာင္းမလဲ"

Passion က အရမ္းအံ့ၾသစရာေကာင္းပါတယ္။ သင့္ရဲ႕အတြင္းစိတ္ထဲက တစ္စုံတစ္ရာကို ပိုၿပီးထက္ျမက္လာေစတယ္။

Thursday, 25 July 2019 15:16

"စာက်က္ရာတြင္ အခ်ိန္နည္းနည္း နဲ ့ ထိထိေရာက္ေရာက္ ျဖစ္ေစဖို ့ရိုးရွင္းတဲ့နည္းလမ္း (၆) ခု"

ေက်ာင္းသားလူငယ္ေတြအေနနဲ ့ စာက်က္ၾကတဲ့အခါ စာက်က္ခ်ိန္ေတြသာ ၾကာသြားတယ္ ကိုယ္လိုခ်င္သေလာက္ စာကမရတာမ်ိဳး ျဖစ္ဖူးၾကမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ စာက်က္တဲ့အခါ အခ်ိန္နည္းနည္းနဲ ့ထိထိေရာက္ေရာက္စာရေစဖို ့ နည္းလမ္းေလးေတြကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

Wednesday, 24 July 2019 14:07

"ဦးေႏွာက္ အပို ေနာက္ထပ္ တစ္ခုရွိတယ္လို ့ထင္ရေလာက္ေအာင္ ဥာဏ္ေကာင္းေစရန္ ျပဳလုပ္ရမည့္ အေလ့အက်င့္မ်ား"

မွတ္ဥာဏ္ ပိုေကာင္းခ်င္သလား ပိုေကာင္းတဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြ ခ်လိုသလား၊ စာသင္တဲ့အခါ ပိုၿပီးလိုက္ႏိုင္ လိုပါသလား၊ သင္ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ စြမ္းရည္ကုိ ပိုၿပီး ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေတြ မ်ားစြာရွိပါတယ္။

 

 သင္ၾကားရပိုလြယ္ကူေစဖို႔ ခ်ေရးပါ

- အတန္းတက္တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေဟာေျပာပြဲနားေထာင္တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေရွ႕က ဆရာ/ ေဟာေျပာသူေတြ ေျပာတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို ဒီအတုိင္း နားေထာင္မယ့္အစား စာရြတ္လြတ္ထဲမွာ ေဘာပင္နဲ႔ ခ်ေရးကာလိုက္မွတ္ပါ။

- Laptop သို႔မဟုတ္ Tablet တုိ႔၊ I-pad တို႔ထဲမွာ စာ႐ိုက္ကာ မွတ္တာထက္စာရင္ လက္ေရးနဲ႔ ေရးမွတ္တာက အေသးစိတ္ အခ်က္အလက္ေတြကို ပိုမွတ္မိလြယ္ေစသလို အခ်ိန္ၾကာၾကာလည္း မွတ္မိေစပါတယ​္။

- ေဘာပင္ကို စာရြက္ေပၚတင္လိုက္တဲ့ လက္ရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈက ဦးေႏွာက္ရွိ သင္ၾကားေရးဌာန အစိတ္အပိုင္းကို လႈံ႕ေဆာ္လိုက္တာေၾကာင့္ အခ်က္အလက္ေတြကို ပိုလြယ္ကူစြာ မွတ္ယူႏို္င္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

 


လက္ဟန္ ေျခဟန္ကိုလည္း သံုးပါ

- လက္ဟန္ေျခဟန္ အသံုးျပဳၿပီး စိ္တ္ထဲပံုေဖာ္ၾကည့္တာကလည္း အခ်က္အလက္ေတြကို ပိုမွတ္မိေစပါတယ္။ ဦးေႏွာက္က စာေၾကာင္းေတြထက္ စာရင္ ပံုရိပ္ကို ပိုမွတ္မိတတ္ပါတယ္။

 

မွတ္ဥာဏ္ထက္ေစဖို႔ စကားေျပာပါ

- နာမည္ေတြ၊ ေန႔စြဲေတြ၊ နံပါတ္ေတြကို သတိမေမ့ဘဲ မွတ္မိေနေစမယ့္ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ကေတာ့ သူငယ္ခ်င္း ေတြနဲ႔ စကားစျမည္ေျပာဆိုတာပါပဲ။

- စကားကိုစိတ္ပါလက္ပါ ေျပာသူေတြဟာ ဦးေႏွာက္ေကာင္းေစတဲ့ ဂိမ္းကစားနည္းေတြကို အခ်ိန္ၾကာ ကစားသူေတြေလာက္ မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းတာကို ေလ့လာခ်က္တစ္ခုအရ ေတြ႕ရပါတယ္။

- ဥာဏ္ကစားနည္းေတြလိုပဲ စကားေျပာဆိုျခင္းက မွတ္ဥာဏ္ကိုထိန္းခ်ဳပ္တဲ့ ဦးေႏွာက္ အစိတ္အပိုင္းကို လႈံ႕ေဆာ္ေပးပါတယ္။

 

အေပါင္းအသင္းမ်ားေလေကာင္းေလ

- သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြ အေပါင္းအသင္းမ်ားသူေတြဟာ ဦးေႏွာက္ရွိ မွတ္ဥာဏ္ထိန္းေပးတဲ့ အာ႐ံုစူးစိုက္ေစတဲ့ သူမ်ားရဲ႕ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကို သိေစတဲ့ အစိတ္အပိုင္း ပိုႀကီးေၾကာင္း ေလ့လာခ်က္တစ္ခုအရ ေတြ႕ရပါတယ္။ ထို႔ေၾကာင့္ မိ္တ္ေဆြအေပါင္းအသင္း နယ္ပယ္ ခ်ဲ႕ထြင္ပါ။

 

 ဦးေႏွာက္အုိမင္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ ဘလူးဘယ္ရီစားပါ

- အာဟာရျပည့္ဝတဲ့ ဘလူးဘယ္ရီသီးေတြက ဦးေႏွာက္ကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ဘယ္ရီသီး လက္တစ္ဆုပ္စာေလာက္ တစ္လစားေပးရင္ အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ မွတ္ဥာဏ္ ေလ်ာ့နည္းက်ဆင္းမႈကို သက္သာေစပါတယ္။ "အခ်ိန္တုိင္းမွာ အသံုး၀င္ေနပါေစ"

 

 ဥာဏ္ေကာင္းေစဖို႔ ေကာ္ဖီခ်ိဳခ်ိဳေသာက္ပါ

- ေကာ္ဖီမွာ သၾကားထည့္ေသာက္ပါ။ ကဖင္းနဲ႔ သၾကားတြဲၿပီး စားေသာက္တာက ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြကို အားျဖည့္ကာ ဦးေႏွာက္စြမ္းအား ပိုေကာင္းေစ​ပါတယ္။

 

အိုင္ဒီယာသစ္ေတြ ထြက္ဖို႔ လမ္းေလွ်ာက္ပါ

- ခႏၶာကိုယ္ ေခၽြးထြက္ၿပီး ႏွလံုးခုန္ၿမန္ေစတဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေတြက ဦးေႏွာက္ကို လံႈေဆာ္ကာ အလုပ္ပိုလုပ္ေစတာေၾကာင့္ ဖန္တီးႏို္င္မႈ စြမ္းရည္ေတြ ပိုၿပီး ထြက္ရွိေစပါတယ္။

မိမိတို႔ သင္ၾကားလိုသည့္ ဘာသာရပ္မ်ားစြာကို အလြယ္တကူ ရွာေဖြလိုပါက ဒီ Link မွာ ရွိေသာ ဆရာမ်ားနဲ႕ တုိက္ရုိက္ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

 

 

Source: thutakabar

sayar.com.mm

Page 25 of 47